Dans cet article je vais parler de sport ! Non, pas de sport en "chambre". Le vrai sport. Celui qui te fait suer comme dans un hammam.
Étant feignant de nature (pas vraiment pour faire du sport mais pour me rendre à la salle) j'avais toujours une excuse pour ne pas en faire. Maintenant ... je n'en ai plus !
Ayant la chance d'être un sale patron capitaliste ultra-néo-libéral avec un bureau personnel, je me suis installé une machine à charge guidée dans celui ci. L'Autark 2200 :
Que dire de cet appareil ... Bon, non ce n'est pas très esthétique pour un bureau de travail, mais il est tout simplement génial ! On peut faire une multitude d'exercices dessus et même d'autres qui ne sont pas présentés dans la vidéo en y ajoutant des accessoires comme une barre en V pour triceps.
Bon, le montage et le réglage dans le câblage c'est un peu galère, et mieux vaut ne pas se tromper dès le début au risque de devoir démonter toute les poulies (et surtout mieux vaut être à deux durant toutes les étapes de l'assemblage). Mais une fois le travail accompli, qui équivaut à 3 séances de sport, le résultat est vraiment génial.
Alors oui, c'est sûr, ce n'est pas une machine de salle de sport hyper stable du genre Technogym, mais c'est largement plus que satisfaisant pour un travail d'entretien quotidien.
La muscu c'est bon, mais pour le cœur ? Et me voilà en train de choisir un nouvel appareil avec ma copine. Au début, nous étions partis pour un tapis de course. Mais résidant en appartement avec des voisins, nous avons décidé de prendre un vélo elliptique. J'en avais fait intensément il y a
environ un an lors de vacances à l'étranger mais depuis ... niveau
cardio c'était le désert.
Ce vélo B.H est très bien pour un appartement. On peut y relier son Iphone et y télécharger une application afin d'y faire un suivi de ses séances (à noter que l'interface de l'appareil permet également tout ça). Il existe 12 types d'entrainements dont un court de 8 minutes qui permet de tester ses limites d'endurances. Très facile à monter, il permet de s'entrainer chez soi devant la télé ou sur sa terrasse.
Avec ces deux appareils, ni moi ni ma copine n'avons d'excuses pour ne plus se mettre vraiment au sport.
Parallèlement, on ouvre un compte Instagram afin d'y publier nos photos quant à notre évolution physique et sportive : http://instagram.com/gurgulio
Ce vélo B.H est très bien pour un appartement. On peut y relier son Iphone et y télécharger une application afin d'y faire un suivi de ses séances (à noter que l'interface de l'appareil permet également tout ça). Il existe 12 types d'entrainements dont un court de 8 minutes qui permet de tester ses limites d'endurances. Très facile à monter, il permet de s'entrainer chez soi devant la télé ou sur sa terrasse.
Avec ces deux appareils, ni moi ni ma copine n'avons d'excuses pour ne plus se mettre vraiment au sport.
Parallèlement, on ouvre un compte Instagram afin d'y publier nos photos quant à notre évolution physique et sportive : http://instagram.com/gurgulio



